Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
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81 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2701 kcal
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Gras: 59,75g | Prot: 220,25g | Carb: 312,49g.
Colazione: Ki Fiocchi di Orzo - MM, Arance - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Zucchine - MM, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Stufato di Cervo/Capriolo. Snacks/Altro: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mazzo0382
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