Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
|
58 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1282 kcal
|
Gras: 55,20g | Prot: 13,25g | Carb: 120,66g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Винегрет, Мишкино Счастье Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Мандарины. Pranzo: Сахар, Салат Овощной с Маслом. Cena: Чай, Вино Кьянти, Овощи Гриль. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Нутелла Шоколадная Паста. Di più...
|
|
2107 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Doccia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Leggere - 4 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di All time
|