Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2019
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4308 kcal
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Gras: 176,96g | Prot: 156,96g | Carb: 525,32g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Noci, Maribel Marmellata di Ciliegie, Arla Yogurt Protein. Pranzo: Strudel di Mele, Fagiolini Verdi, Quiche di Spinaci senza Carne. Cena: Strudel di Mele, Ocean Sea Sugo alle Vongole, Vivo Meglio Spaghetti Integrali. Snacks/Altro: Piadina Nutella, Mela, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, One Protein Whey, Quiche di Spinaci senza Carne. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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