Diario di sperilia, 17 mar 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2019
54,4 kg Perso fino ad ora: 8,6 kg.    Rimanenti: 4,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1301 kcal Gras: 37,53g | Prot: 83,98g | Carb: 158,47g.   Colazione: Biotech USA Iso Whey Zero, Zuegg Confettura Extra Frutti di Bosco, Burro di Arachidi, Mulino Bianco Pane Bianco senza Glutine, Mulino Bianco Pane Bianco senza Glutine. Pranzo: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta senza Glutine. Cena: Melanzana Cotta. Snacks/Altro: Mulino Bianco Pane Bianco senza Glutine, Burro di Arachidi, Zuegg Confettura Extra Frutti di Bosco, Biotech USA Iso Whey Zero. Di più...
1497 kcal Esercizio: Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,0 kg a Settimana





Storia del Peso di sperilia


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