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Satz mit x.... Schönen guten Morgen, habt alle einen stressfreien Montag und lasst es euch gut gehen 🤗
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 62,88g | Prot: 73,68g | Carb: 194,29g.
Colazione: Latte Macchiato, Milch 1,5%, Kaffee. Pranzo: Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Aldi Sommer Blüten Honig, Äpfel, Himbeeren, Heidelbeeren, Aldi Magerquark. Cena: Auflauf, Chef Select To Go Snack Frikadellen, Butterbrezel. Snacks/Altro: All Stars Mineral Plex Mango, Banane. Di più...
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3067 kcal
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Esercizio:
Zumba - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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 Commenti
Hey Schlumpfine, andere Richtung bitte, du läufst gerade rückwärts 😁, aber du schaffst das, ist ja nicht das erste mal
18 mar 19 da utente: Pinguin1512
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Stimmt, aber im Vergleich zu letzten Montag bin ich gut dabei und heute ist wieder Zumba time 😬
18 mar 19 da utente: Schlumpfine_
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18 mar 19 da utente: dornfelder09
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Danke dir, das hoff ich doch und ich finde 6 Kilo ist doch auch schon a bisserl was 😬
18 mar 19 da utente: Schlumpfine_
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Das wird schon ... einfach weiter machen 🙏🏻 💪🍀✊🏻
18 mar 19 da utente: Uwe Neff
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Danke lieber Uwe, das mach ich auch 🤗
18 mar 19 da utente: Schlumpfine_
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18 mar 19 da utente: dornfelder09
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Das kommt schon mal vor😊 ab jetzt wieder Disziplin 😉
18 mar 19 da utente: Pittiplatsch 50
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18 mar 19 da utente: Schlumpfine_
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Ich war brav plitschplatsch, bin unter meinem ETB geblieben und in der früh laufen gewesen, vielleicht sollte ich das Gewicht vor dem Sport eintragen 😬
18 mar 19 da utente: Schlumpfine_
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Storia del Peso di Schlumpfine_
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