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+100~ kcals/die
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2522 kcal
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Gras: 81,68g | Prot: 130,90g | Carb: 298,19g.
Colazione: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Pranzo: Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Iris Fusilli di Semola Integrale, CREA Zucchine, Crude, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Cena: Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Tigullio Gran Pesto Peperoni e Noci, USAV Maiale, Lonza, Cruda, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Altro: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine Madagascar 80%, CREA Mele, con Buccia. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di C4Dado
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