Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2019
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 67,97g | Prot: 77,77g | Carb: 92,59g.
Colazione: Cappuccino. Pranzo: Crostata alla Marmellata, Panino Prosciutto e Formaggio. Cena: Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Aceto Balsamico. Snacks/Altro: Croissant alla Marmellata. Di più...
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3069 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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