Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
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103,7 kg
Perso fino ad ora: 43,7 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 63,25g | Prot: 109,65g | Carb: 35,87g.
Colazione: Water. Cena: Dole Creamy Coleslaw, Green String Beans, Pulled Pork, Chicken Breast, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, La Croix Berry Flavored Sparkling Water, Daisy Sour Cream, Water, Coffee. Snacks/Altro: Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut. Di più...
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2654 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 16 minuti, Fitbit - 23 ore e 44 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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 Commenti
Bill, You will get there slowly but surely !!
20 mar 19 da utente: DO N OK
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Bill you've done it before and you can do it again.
20 mar 19 da utente: Scalewatcher3
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Storia del Peso di Draglist
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