Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2012
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65 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1847 kcal
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Gras: 48,57g | Prot: 54,34g | Carb: 276,90g.
Colazione: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Nativa. Pranzo: Mele, Aranciata Amara, Carne di Manzo Macinata, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Piadelle Sfogliate. Cena: Pasta all'uovo Secca, Minestrone Classico, Tè o Tisana Fredda (15G Zucchero e 1/2 Limone), Clementine, Grissini Torinesi, Stracchino. Snacks/Altro: Corn Flakes, Latte Intero, Succo Albicocca, Rocher. Di più...
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2164 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 11 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Christian80it
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