Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2019
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1365 kcal
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Gras: 45,49g | Prot: 50,83g | Carb: 189,22g.
Colazione: Cornetto al Cioccolato, Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Baguette, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Caprino. Snacks/Altro: Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Bontanova Yogurt Pesca e Ananas con Miglio, Semi di Lino e Semi di Girasole , Mirtilli. Di più...
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1869 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 32 minuti, Fitbit - 23 ore e 28 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aicul2391
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