Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2019
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2854 kcal
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Gras: 55,66g | Prot: 180,61g | Carb: 401,42g.
Colazione: Kiwi - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Ultra Omega 3. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Pinne Gialle - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Cena: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Asparagi di Serra - MM, Tonno Pinne Gialle - MM, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Noci, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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