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72.8 Después de 5 días de vacaciones, festival de excesos, dulces...
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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921 kcal
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Gras: 18,19g | Prot: 116,11g | Carb: 63,47g.
Colazione: biManán Crema Chocolate, Yosoy Bebida de Avena, Nespresso Café Capsulas. Pranzo: Guisantes (Congelados), Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, biManán Batido Vainilla Pro, Activia Mango, Huevo, Eatlean Queso Proteico, Merluza Plancha. Snacks/Altro: Royal Gelatina Light, Margui Cottage Cheese 0% M.G. Di più...
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2003 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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