Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2019
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2685 kcal
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Gras: 87,41g | Prot: 107,41g | Carb: 354,78g.
Colazione: Banana, Alplì Yogurt da Bere, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi. Pranzo: Ecor Fagioli Borlotti, Jaus Pane di Segale, Amor di Sole Senape, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fior di Natura Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Arance, Agluten Focaccia con Patate, Costa Vasca Filetti di Sgombro, Jaus Pane di Segale, Succo di Limone, Amor di Sole Senape, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mangiami Day By Day, Amalattea Latte di Capra Alto Pastorizzato, Bauli Croissant Crema, Zucchero, Caffè Espresso. Di più...
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4102 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 30 minuti, Studiare (Studio) - 6 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Pulizia - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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