Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
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79 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2050 kcal
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Gras: 69,29g | Prot: 61,34g | Carb: 289,02g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Abello Miele di sulla Delle Colline Ioniche, Pedon Semi di Zucca Decorticati, Danone Nuovo Actimel Bianco 0% Grassi, Eurocompany Bacche di Goji Essiccate Bio, Cameo Ciobar Denso e Cremoso Gusto Classico, Pedon Semi di Chia (Salvia Hispanica), Lecinova Lecitina di Soia senza Glutine, Vipiteno Yogurt 0,1. Pranzo: Eismann Mini Bignè , Arachidi non Salate Tostate a Secco, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Verza, Yogurt Bianco Magro Naturale, Cavolo Cappuccio, Panini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Zucchine Bollite, Mandarino. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Fragole, Esselunga Melanzane Grigliate Surgelate, De Cecco Tortiglioni, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico . Snacks/Altro: Wasa Integrale, Golia Menta Fredda, Wasa Sesam Gourmet Fette Croccanti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cavalieri1986
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