Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2019
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1730 kcal
|
Gras: 75,70g | Prot: 77,28g | Carb: 183,42g.
Colazione: Яготинское Масло Сливочное 73%, Семга Слабосоленая, Киевхлеб Лаваш Персидский, Сыр Пармезан (Твердый), Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Макароны Отварные, Салат Ромэн или Соз, Яготинское Масло Сливочное 73%, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Start Сухой Завтрак Веселый Роджер, Сыр Пармезан (Твердый), Киевхлеб Лаваш Персидский, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Масло Сливочное 73%, Хлеб Французский или Венский. Snacks/Altro: Roshen Молочный Шоколад с Целым Миндалем, Миндаль, Сильпо Булочка Гречневая, Окей Яблоко Гренни Смит, Апельсин, Jacques Бельгийский Шоколад. Di più...
|
|
1935 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sheveva
|