Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2019
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85 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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724 kcal
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Gras: 24,41g | Prot: 34,26g | Carb: 89,96g.
Colazione: Edeka Bio Möhrensaft, Aldi Apfelmus, Kaffee, Haferflocken, Milbona Skyr Vanille. Pranzo: Ananas, Dinkelbrötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gutfried Corned Turkey, Schwarzbrot. Snacks/Altro: TiP Waffelhörnchen Vanille-Haselnuss. Di più...
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2320 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.asbach
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