Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2019
|
101,7 kg
Perso fino ad ora: 68,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1150 kcal
|
Gras: 35,20g | Prot: 164,75g | Carb: 36,37g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная. Pranzo: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Помидоры. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
4449 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapirulan - 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|