Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2019
|
101,2 kg
Perso fino ad ora: 68,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1370 kcal
|
Gras: 43,00g | Prot: 186,58g | Carb: 47,58g.
Colazione: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Pranzo: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Мидии, Яичный Белок. Snacks/Altro: Магнит Сыр Российский 50%, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Лента Фисташки Подсоленные Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
4438 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapirulan - 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|