Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2019
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 74,77g | Prot: 114,44g | Carb: 112,37g.
Colazione: Сыр Адыгейский, Хлебец, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Креветки. Cena: Сыр Адыгейский, Салат из Помидоров и Огурцов, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Altro: Печенье Мария, Кефир 2,5%, Torras Чёрный Шоколад , Кофе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Зеленое. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Milladiz
|