Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2019
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2655 kcal
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Gras: 55,51g | Prot: 180,53g | Carb: 338,58g.
Colazione: Nestlé Corn Flakes - MM, Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tè (Infuso). Pranzo: Probios Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Sapor di Cascina Carne Macinata Scottona - MM, Taccole. Cena: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Sapor di Cascina Carne Macinata Scottona - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Taccole. Snacks/Altro: Sun Power Semi di Girasole - MM, Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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