Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2019
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74 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1736 kcal
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Gras: 34,23g | Prot: 148,47g | Carb: 206,90g.
Colazione: Fragole, Pere, Kellogg's Corn Flakes Originali, Muller Passione alla Greca Yogurt Colato Magro al Naturale, Enervit Proteine Whey, Perugina Cacao Amaro, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: San Daniele Prosciutto Crudo, Bonduelle Insalata Iceberg, Schär Crackers, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Grana Padano Grana Padano, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Sugo di Pomodoro. Cena: Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Enervit Proteine Whey, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Carote, Pere, Muller Passione alla Greca Yogurt Colato Magro al Naturale, Carote. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di disimone75
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