Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2019
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2031 kcal
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Gras: 70,97g | Prot: 93,58g | Carb: 254,91g.
Pranzo: Corny Süß & Salzig Erdnuss, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei, Mais, Henglein Frische Knöpfle Eierspätzle. Cena: Schwartau Himbeer Sirup, Butter, Jean Luc Baguette Brötchen, Vinaigrette Dressing, Kidneybohnen (Dose), Mais, Gemischter Salat, Gut & Günstig Tomatensoße, Hähnchenbrustfilet, Lindenhof Gouda, Kartoffeln. Di più...
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2553 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 28 minuti, Riposare - 16 ore e 12 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di A123nja
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