Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2019
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2752 kcal
|
Gras: 72,72g | Prot: 159,18g | Carb: 374,27g.
Colazione: Knusperone Zarte Haferflocken, Kania Ketchup Light, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Kania Ketchup Light, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Zwiebeln, Eiklar, Myprotein Omega 3, Eigelb, REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Zucchini, Kupfer Putenbrustfilet. Pranzo: Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Aldi Kohlrabi, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Myprotein Omega 3, Zwiebeln, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Knoblauchpulver, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Aldi Puten-Ministeaks, Basmati-Reis. Cena: REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Omega 3, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Banane, Lindt Excellence 78% Cacao, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Edeka Kokosraspeln. Snacks/Altro: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Aldi Kohlrabi, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Aurora Dinkelvollkornmehl, Zwiebeln, Kohlrabi, Doppelherz Omega-3, Kohlrabi, Pellkartoffeln, Jacoby Granatapfelsaft , Myprotein BCAA, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kohlrabi, Döner Kebab, Roggenbrot, Kupfer Putenbrustfilet. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 03Kris08
|