Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2019
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2916 kcal
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Gras: 55,55g | Prot: 180,36g | Carb: 411,83g.
Colazione: Riccione Piadina Piadina Integrale Bio, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Kiwi - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Noci. Pranzo: Zucchine - MM, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Corn Flakes - MM, Mandorle, Zucchine - MM, Merluzzo - MM. Snacks/Altro: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Extra Virgin Olive Oil, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Noci, Mandorle. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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