Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2019
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2289 kcal
|
Gras: 103,24g | Prot: 81,79g | Carb: 243,98g.
Colazione: Nesquik Какао, Valio Молоко без Лактозы, Орешек. Pranzo: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яйцо, Dr. Oetker Желатин Пищевой Быстрорастворимый, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Cena: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Яйцо Куриное, Nutiva Кокосовый Сахар, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Bombbar Кокосовая Паста, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Брынза Борщ, Брынза Чебурек Карелия. Snacks/Altro: Каравай Баранки с Маком. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastasita1
|