Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2019
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3152 kcal
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Gras: 37,76g | Prot: 183,61g | Carb: 504,98g.
Colazione: Crema di Marroni - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali - MM, Kiwi - MM, Tè (Infuso). Pranzo: Patate Dolci Americane - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM. Cena: Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Altro: Naturella Fiocchi di Latte Classici, Premium Crema di Marroni - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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