Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2019
|
100,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 15,07g | Prot: 76,30g | Carb: 181,00g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 50g, Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, Tunafisk i vann Eldorado. Cena: Havregrøt 70g. Snacks/Altro: Eple Golden 125g. Di più...
|
|
3067 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|