Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2019
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2989 kcal
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Gras: 55,73g | Prot: 180,95g | Carb: 421,08g.
Colazione: Ki Fiocchi di Orzo - MM, Uva - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Smile Crunch Crusca Avena - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Pranzo: Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Merluzzo - MM, Gustato Piselli - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Noci. Snacks/Altro: Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut Probios - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Noci, Mandorle. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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