Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2019
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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995 kcal
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Gras: 36,04g | Prot: 49,58g | Carb: 113,45g.
Colazione: Splendid Espresso, Fattorie Girau Latte di Capra Intero. Pranzo: Saltimbocca, Levissima Acqua Naturale, Mele Golden Delicious, Valfrutta Cotti a Vapore Piselli e Carote, Panini, Splendid Espresso. Cena: Pesoforma Biscotti Lampone e Mela, Levissima Acqua Naturale, Pesoforma Cioccolato Caramello, Amica Chips Patatine Fritte, San Benedetto Ginger Zero. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Gelato Allo Yogurt. Di più...
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518 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Stretching (yoga) - 5 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jasperfjr
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