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Que lindo cuando se ven resultados tan rapido. Empece cuidandome de noche hace dos días, mas que nada por la situación económica. Asi que de día como normal y de noche me tomo una sopa o cafe con leche ñ.
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1261 kcal
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Gras: 37,47g | Prot: 46,02g | Carb: 188,23g.
Colazione: La Serenísima Manteca, Riera Tostadas de Mesa, Azúcar, Mate. Pranzo: Bollo, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Terrabusi Tallarines. Cena: Hojuelas de Maíz, Yogurísimo Yogurt Bebible, Puré de Papa. Snacks/Altro: Bon o Bon Bombon. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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 Commenti
Lamento mucho lo que te pasa, ojalá pase pronto este mal momento y te felicito por el sentido del humor y la onda que le ponés. Cuando quieras estás invitada, vos y los tuyos a cenar algo bien ceto y nutritivo de dónde sos
03 apr 19 da utente: drcosme
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un consejo es que optes por comer arroz con lentejas,barato alto en hidratos fibra y proteína completa.completar las grasas con mani que es barato y alguna fruta o verdura en oferta.las verduras ya sea cebolla ajo zanahoria morrón se lo podés agregar a las lentejas y arroz.yo estoy haciendo esto para llegar a fin de mes no es lo más rico pero por lo menos intento comer
04 apr 19 da utente: nhuel
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Storia del Peso di Jesicap
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