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Direi che stiamo andando bene....la mia autostima sta aumentando...e i miei chili diminuendo... AVANTI TUTTA!!!!
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 34,45g | Prot: 51,84g | Carb: 229,75g.
Colazione: zero g, latte scremato coop, kiwi. Pranzo: INSALATA MISTA MEDITERRANEA. Cena: PROSCIUTTO COTTO, pizza. Snacks/Altro: Fruit Cracker, pavesini, YOGURT ACTIVIA. Di più...
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1987 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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