Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2012
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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862 kcal
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Gras: 31,11g | Prot: 86,87g | Carb: 63,26g.
Colazione: Nice Morning, Dolcificante Ipocalorico, Caffè, Spremuta d'arancia, Yogurt Mirtillo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Aequilibrium Bresaola di Tacchino. Cena: Parmigiano (in Pezzi), Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua). Snacks/Altro: Bastoncini di Mare, Barretta Fitness, Bastoncini di Mare. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 25 minuti, Guidare - 35 minuti, Riposare - 5 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 7102009
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