Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2019
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2593 kcal
|
Gras: 79,12g | Prot: 129,50g | Carb: 322,33g.
Colazione: Nestlé Corn Flakes - MM, Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tè (Infuso). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cous Cous Zorzi - MM, Carote - MM, Zucchine - MM, Pollo Arrosto. Cena: Burger King Hamburger, Gelato Fior di Latte, Burger King Patatine (Standard). Snacks/Altro: Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|