Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2019
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2704 kcal
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Gras: 79,54g | Prot: 150,41g | Carb: 360,12g.
Colazione: Blackline 2.0 Whey Bienenstich, Edeka Kokosraspeln, Blumenkohl, Gurke (Geschält), Myprotein Omega 3, Maiswaffeln Gesalzen, Omega 3, REWE Avocado, Putenbrustfilet, Zarte Haferflocken, Blackline 2.0 Whey Bienenstich, REWE Reiswaffel, Beerenmischung, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Omega 3, REWE Reiswaffel, REWE Avocado, Zwiebeln, Myprotein Omega 3, Kohlrabi, Pellkartoffeln, Elstar, Kokosraspeln, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kohlrabi, Zarte Haferflocken, Gurke (Geschält), REWE Avocado, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Blackline 2.0 Whey Bienenstich, Delikatess-Senf Mittelscharf, Delikatess Leicht-Rohschinken, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Zucchini, Eiklar, Koch-Hinterschinken, Eigelb, Zwiebeln, Roggenbrötchen, Omega 3. Pranzo: Zwiebeln, Omega 3, Pellkartoffeln, Knoblauchpulver, Aldi Puten-Ministeaks, Blumenkohl. Cena: Aldi Beerenmischung, Banane, Lindt Excellence 78% Cacao, Kokosraspeln, Reiswaffeln Natur, Kohlrabi, Zarte Haferflocken, Dinkelvollkornmehl. Snacks/Altro: Zucchini, Zimt, Jacoby Granatapfelsaft , Naturkind Rote Beete Saft, BCAA, Reiswaffel. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 03Kris08
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