Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2019
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2896 kcal
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Gras: 77,77g | Prot: 116,97g | Carb: 409,77g.
Colazione: Mela, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Caffè (Espresso), Alplì Yogurt da Bere Multifrutti, Milbona Soia Drink Naturale. Pranzo: Esselunga Top Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo, Pecorino, De Cecco Passata di Pomodoro, Esselunga Piselli, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Arance, Fior di Natura Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Lenti Prosciutto Cotto, Verde Amore Veggie Burger alle Melanzane, OK Bio Gallette 5 Cereali, Esselunga Coste, Jaus Pane di Segale, Amor di Sole Senape, Patate, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Cipolle, Aglio, Carote. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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3495 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Cucinare - 40 minuti, Boxe - 1 ora, Studiare (Studio) - 3 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Pulizia - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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