Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2012
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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931 kcal
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Gras: 23,77g | Prot: 50,76g | Carb: 126,44g.
Colazione: Dolcificante Ipocalorico, Caffè, Spremuta d'arancia, Nice Morning, Yoghurt Frutti di Bosco. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fiocchi di Latte con Yogurt, Insalata Verde con Verdure Assortite. Cena: Pere, Zuppa Farro e Verdure. Snacks/Altro: Bastoncini di Mare, Barretta Special K Riso e Frumento, Bastoncini di Mare. Di più...
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2095 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di 7102009
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