Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2019
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3223 kcal
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Gras: 133,77g | Prot: 142,87g | Carb: 268,56g.
Colazione: Fragole, Caffè (dalla Moca), Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Santa Lucia Ricotta Light. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Righi Torta Pasqualina. Cena: Tiramisù, Patate al Forno, Fettina di Vitello, Vitello Tonnato. Snacks/Altro: Findus Sofficini Prosciutto Cotto e Mozzarella, Birra Alta Gradazione, Grissini Semplici, Gorgonzola, Salame, Nero d'Avola, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Fragole. Di più...
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424 kcal
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Esercizio:
Sesso - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 4,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di sabry20818
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