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anche se il peso di oggi non vale(weekend del corso)
inizio a tagliare; 1650. p=c=144(35%) g=55(30%)
petto= 94
vita=73
fianchi=92
braccia=28
cosce=59
collo 33.5
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1422 kcal
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Gras: 39,50g | Prot: 111,85g | Carb: 148,57g.
Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Petto di Pollo. Cena: Bresaola, Pane Bianco. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ronaki
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