Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2019
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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997 kcal
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Gras: 36,44g | Prot: 42,13g | Carb: 125,00g.
Colazione: Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Levissima Acqua Naturale, Mele Golden Delicious, Bonduelle Cannellini, Panini, Splendid Espresso, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: Ananas, Pesoforma Biscotti Lampone e Mela, Levissima Acqua Naturale, Pesoforma Cioccolato Caramello, Amica Chips Patatine Fritte, San Benedetto Ginger Zero. Snacks/Altro: Gelato Allo Yogurt, Caffè Espresso. Di più...
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486 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 minuti, Apple Health - 22 ore e 56 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jasperfjr
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