Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2019
|
90 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 68,76g | Prot: 96,33g | Carb: 113,82g.
Colazione: Brioche al Cioccolato, Cappuccino. Pranzo: Broccoli Cotti (da Surgelati), Fagiolini Bolliti, Pane Comune, Spinaci Cotti (da Freschi), Scottona Tartare di Bovino Adulto. Cena: Parmigiano (in Pezzi), Hamburger di Chianina, Esselunga Spinaci Saporiti con Mozzarella e Formaggio. Di più...
|
|
2788 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paolo1979
|