Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2019
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1029 kcal
|
Gras: 26,49g | Prot: 70,22g | Carb: 125,79g.
Colazione: Splendid Espresso, Biscotti Frollini, Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato. Pranzo: Levissima Acqua Naturale, Tonno al Naturale, Frittata di Uova, Splendid Espresso, Bonduelle Cannellini, Panini, Mele Golden Delicious. Cena: Pesoforma Biscotti Lampone e Mela, Levissima Acqua Naturale, Pesoforma Cioccolato Caramello, Pizza al Prosciutto. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Gelato Allo Yogurt. Di più...
|
|
503 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 minuti, Apple Health - 22 ore e 51 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jasperfjr
|