Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2012
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110,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 36,21g | Prot: 70,03g | Carb: 227,21g.
Colazione: Caffè Pre-Zuccherato. Pranzo: Caffè Pre-Zuccherato, Pane Integrale ai 7 Cereali, Saccoccio Erbe Provenzali, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Clementine. Cena: Banane, Pane Integrale ai 7 Cereali, Lattuga a Foglia Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Hamburger di Tacchino. Snacks/Altro: Caffè Pre-Zuccherato, Cracker's Integrali. Di più...
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2742 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fischia
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