Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2012
|
47,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2060 kcal
|
Gras: 110,86g | Prot: 102,35g | Carb: 172,92g.
Colazione: 100% Naturale Cacao, Girotondi, Caffè Latte, Tisana. Pranzo: Panini, Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Piselli (Surgelati), Carne di Manzo, Peperoni Rossi Dolci, Cipolle, Olio d'oliva. Cena: Cipolle, Uovo, Cavoli, Olio d'oliva, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Mele, Spremuta d'arancia, Tisana. Di più...
|
|
1564 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 40 minuti, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gianna34346
|