Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2019
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3037 kcal
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Gras: 55,87g | Prot: 180,07g | Carb: 431,47g.
Colazione: Smile Crunch Crusca Avena - MM, Uva - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Noci. Pranzo: Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Merluzzo - MM, Gustato Piselli - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Altro: Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, F2 Full Force Supercarb Fast - MM, Noci, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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