Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2012
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 30,77g | Prot: 65,97g | Carb: 205,95g.
Colazione: Special K Classic, Latte Parz Scremato. Pranzo: Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Mele (senza Buccia), Pane Bianco, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Mele (senza Buccia), Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pane Bianco Tostato, Coscetta di Pollo, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Snacks/Altro: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pane Bianco Tostato. Di più...
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3497 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Giardinaggio - 6 ore e 45 minuti, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 45 minuti, Dormire - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stefania0516
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