Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2012
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 59,19g | Prot: 39,90g | Carb: 224,62g.
Colazione: Cornetto al Cioccolato, Cappuccino. Pranzo: Cuore di Brodo, Mele, Fusilli Fibrextra Integrale, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Cipolle, Cuore di Brodo, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Olio d'oliva. Cena: 3 Cereali, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Cipolle, Cuore di Brodo, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Girotondi, 100% Naturale Cacao, Tisana. Di più...
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1396 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore e 15 minuti, Guidare - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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