Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2019
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2997 kcal
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Gras: 55,51g | Prot: 220,78g | Carb: 390,37g.
Colazione: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Crema di Marroni - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Kiwi - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ultra Omega 3. Pranzo: Tonno Pinne Gialle - MM, Asparagi di Serra - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Cena: Filetto di Trota Iridea - MM, Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Passata di Pomodoro, Asparagi di Serra - MM. Snacks/Altro: le Naturelle Albume d'uovo - MM, LD Market Miele Millefiori, Supercarb Fast - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Farina Integrale di Farro - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Uovo Medio - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Mandorle, Noci. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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