Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2019
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3027 kcal
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Gras: 55,41g | Prot: 221,59g | Carb: 391,95g.
Colazione: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine - MM, Patate al Forno, Vallespluga Galletto. Snacks/Altro: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Smile Crunch Crusca Avena - MM, Fagioli Cannellini - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Albume d'uovo - MM. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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