Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2012
|
104,4 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2038 kcal
|
Gras: 76,36g | Prot: 105,81g | Carb: 233,52g.
Colazione: Croissant Classico, Flauti all'albicocca, Latte Fresco Parzialmente Scremato, Colazione Più, Banana, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Pranzo: Riso Bianco, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Mostarda, Hamburger, Fagiolini, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Altro: Crostatina all'albicocca, Cappuccino, Zucchero. Di più...
|
|
3656 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Guidare - 2 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kilobyte
|