Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2019
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2082 kcal
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Gras: 94,70g | Prot: 188,52g | Carb: 105,14g.
Colazione: Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). Pranzo: Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Cena: Carote, Coop Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Conad Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaniloR
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